Solat och PW!

Så skönt att ha solat och gått en powerwalk när dagen varit som den varit. Hängig och hagalen! Min mun har styrt min kropp. Vilket innebär att tre dammsugare, några Tom och Jerry kex och tre vitlöksbröd oplanderat slank ner! Fan vad gott, och faaaaan så onödigt!
Nu sitter jag och kränger lite turkiska peppar. ÄH! Vet ni vad? Jag bryr mig inte särskillt mycket. Har redan gått två prommenader idag och rört på fläsket i trappor osv. Så imorgon kör vi om på nya tag! Alltså är det en Blää dag idag!! Men kan inte hjälpas när man har mens!!
-
Ska köra stenhårt fram tills vi flyttar. ÅH! Vi ska beställa hem golvet nästa vecka är det tänkt. Har adressändring kvar att göra!! :)
Here we go!!!!
Heja mig, tappa inte detta nu för faaaaaaaaaan!! :D

Godmorgon!

Tisdag 31 Januari 2012. Sjukt snabbt tiden går!
Sitter och tänker på vad jag vill äta till frukost... Salladsmacka? Äggröra med lite grönsaker? Knäckemacka? (orkar inte ha gröt idag) Vissa kan ju alltid äta macka. Orättvist. Undrar varför det är så. Åh, blev sugen på fil med müssli. Något vi inte har hemma förstås. Men har kesella med egna frö.. Det ska jag nog smaka!! :)
-
Har duktigt ont i kroppen idag! Främst i benen efter söndes tur! (Träningsverken är som mest efter 48timmar) Sen i mina armar.. Fyfan! Men morgonprommenaden var jätteskön i alla fall. Lite jobbigt att vakna! ;)
-
Nej.... får väl ta tag i saken och göra något naken!
Ha en fortsatt bra dag
Nat's

Honey I'm home!

Tja tja bloggen! :)
Precis kommit hem efter en joggingtur med fnöppisen♥ Tro det eller ej, men det var han som frågade! Han var jätteduktig efter att inte hasprunigt på så lång tid! Jag lyckades hålla hans tempo! (den vägen han orkade)
-
Jag känner mig i jätte bra joggingform! Men imorgon står det bara powerwalk på schemat. Morgonprommenad och kvällsprommenad. Någon som vill med så hojta till snarast! :) :) :)
-
Dagens summering av mat
07.40 Nutrilette Chokladshake
Styrketräning armar + mage
11.00 Gröt med äpple
14.00 Viktväktarna Heta nudelsoppa
16.00 Kanelknäcke med keso och avokado
18.00 Tonfiskgratäng med sallad
20.45 Två knäckemackor med ost
Joggat med Fnöppis
22.00 Ett ägg
-
Ha en fortsatt bra kväll!
Nya tag imorgon! :)

Härlig start på veckan!

Gårdagen kunde inte bli mycket bättre!
  • Känaslan efter att ha umgåtts med underbara vänner hela helgen satt kvar, sprang rekordlångt(för min del med rekord fart).
  • Helt plötsligt ringde telefonen, Malin som ville komma på besök♥
  • Läste att jag blev godkänd på min förra kurs! :D
  • Mys med världens bästa Fnöppis (han städade undan efter sig! ;P)
Idag var det såklart invägning. Och jag är glad! :) Träning ger resultat. Och att tacka nej och strunta i negerbollar ger resultat!! :)
Förra veckan 72,4(?!) (vilket jag inte riktigt tror stämde, hade mycket bajs som sedan kom ut)
Idag: 70,8kg
Och ja, jag gick ner mina 0.3kg i helgen!!! :)
-
Jag har precis kommit hem från min morgonträning faktiskt! Blev armar + mage! Har tänkt köra mest prommenader, spinning och någon jogging runda denna vecka. Har inte tid med pass då jag har mycket plugg och jobb som väntar.
Men veckans träning ser väl ut ungefär som såhär:
Måndag: Armar + Mage. ( har inte bestämt mig hur jag ska göra ikväll!)
Tisdag: Powerwalk x2
Onsdag: Spinning
Torsdag Powerwalk
Fredag: Springa
Lördag: BodyPump (undantag, går alltid på detta pass.)
Söndag: Spinning
-
Hoppas att detta kommer att ge resultat -1kg. Då blir jag riktigt jävla glad. Ska försöka ta några extrapromenader när jag kan, OM jag kan!!
-
Kan jag kan du!!! :)
Ha en fortsatt bra vecka :)
PS, Nedräkningen till 1 mars kan börja :D

7,4km WOOOOOOOOW!!!!!

FYFAN VAD GLAD JAG ÄR!!!! Vilket kanonavslut på denna veckan!!!! Jag minns inte sist jag hade sån energi och som jag sprang. SJUKT! Jag bara måste skryta om hur duktig jag tycker jag är! Dock tror jag att det är lite längde då det jag mätt är fågelväg. FAN att jag inte hade min telefon med mig och hade på RunKeeper!!!! FAN! Men ska gå rundan en dag och ha den på så jag ser den exakta sträckan! 
SJUKT STOLT! Märks att det är lättare att springa när man är något kilo lättare!!! :D
Vilken energi.. jag bara sprang sprang sprang sprang sprang (fick sjuk håll) spriang, sprang, sprang :D Åh, vad jag är glad nu!! :D
Helgens onyttigheter är förhoppningsvis borta nu :D
ca 7,4km!!!!!!!!
HEJA MIG! Stockholms halvmara, jag är på god väg.... ;)

Hemma igen efter en toppenhelg! :)

Hej alla! Nu är jag hemma igen efter vår toppen Kollehelg i Mellbystrand! Riktigt besviken är jag över hur här ser ut!!!! Jävla killar alltså. Såhär har spisen sett ut sen i torsdes :
SÅ TRÅKIGT OCH SÅÅ JÄVLA ÄCKLIGT! jag tänker INTE rengöra den!
Men själv ser jag ut såhär för att jag ska ut och springa nu! Bäst att ta tag i det direkt, annars kommer jag inte göra det...
Med musik i öronen så hoppas jag att jag överlever kylan! ;)
See ya / nat's

Ett lyckligt slut

Heeeej (då)! Nu blir det städ och packa bilen för att snart bege oss hemåt. Har haft en riktigt trevlig helg här med mina underbara vänner <3 jag har det bra! Sen hem till fnöppisen som varit lite saknad mellanåt ;)


Halmstad

Såååååå kul ikväll! Riktigt bra musik. Först Findus sen party med utgång!! :)


Ullared

Har varit i Ullared idag :) handlade massa nya krukor och plast blommor!!!! Tar ju fan död på mina levande haha. Min dyraste vara kostade 129kr :) totalt handlade jag för 1400kr :) Bilderna är i tagna i bilen på väg hem :)

https://cdn3.cdnme.se/cdn/9-1/736761/images/2012/pic_186624804.jpg" class="image">

https://cdn2.cdnme.se/cdn/9-1/736761/images/2012/pic_186624887.jpg" class="image">


Mellbystrand

Vi har fet sååååå bra :)

https://cdn2.cdnme.se/cdn/9-1/736761/images/2012/pic_186544613.jpg" class="image">


ÄNTLIGEN!!

Freeeedag. Wop wop! Jag har hunnit jobba 7.30-13.00. Körde direkt till badet och simmade 80 längder rekord snabbt (tyo 49min). Sen brukar jag ta en mördarrunda på rygg. Där man bara sprattlar med benen. Jag blir yr asså... hemskt är det! Nu hinner jag bara skriva pyttelite pyttesnabbt för ÄNTLIGEN ska jag åka iväg till Mellbystrand med mina fina vänner!!! :D Som jag har sett fram mot detta!
-
Måste tipsa om något av det godaste jag ätit på lägen! OH MY GAAAAD så gott!!!!!!!!
MUMS! Kanelknäcke med 0.25dl mini keso och mindre än 0.25dl avokado. Sååååå gott mellanmål!!!!! ca 120kalorier. Ska ta mig ett ägg med som bra protein efter min hårda simning. Känner mig jävligt stolt! :D
-
Jag ska klara det, jag måste!! 0.3kg SKA jag fan gå ner denna helgen. Och det kommer inte bli lätt eftersom att jag ska iväg med tjejerna... Men skam den som ger sig. 0.3... HALLÅ....... :P
KOLLA! De är på väg upp :D :D Blommor till sommaren???? :D
-
Ha det så bra, kommer troligt vis inte att blogga under helgen.
Gå en låååång promenad åt mig, ät inte lördagsgodiset.!
ÅH! bara för jag skrev så kom jag på en sak till jag vill tipsa om.  Som sagt, jag läser olika bloggar (läs måååånga). En av dem är Angelicas. Hon som vann body fitness och hamnade på framsidan på tidningen! Skitduktig tjej. Men hon skrev om sitt sockersug. 20kr i veckan får hon handla godis för. Rätt smart idé. Själv tänkte jag ha 10krs limit! ;)
Hennes blogg: http://iform.myshowroom.se/
-
TREVLIG HELG! /Nat's

Fyfan vad sugen jag blev!!

Blev skitsugen på att gå med.....!
http://se.worldofshape.se/main/index/ff :)

Längtar till imorgon!

Denna torsdagen kan man bara hoppa över! Vill ha imorgon! Då åker vi fyra kolletjejer till Mellbystrand!! :D Sen är det löning med och det är ju plus i kanten! :)  Dagens lektion i skolan var jätteonödig! what to do?
-
Dagens summering:
morgonpromenad
09.00 gröt med äpple
12.00 tonfisksallad
14.00 wasa kanelknäckebröd
16.30 snitzel med sallad
friskis och svettis
+powerwalk
19.30 pyttelite makaroner med köttfärs
Får se om jag orkar skära upp lite frukt sen till Biggest looser. Har hittat Olga Rönnbergs blogg!
http://blogg.mama.nu/olgas-blogg/
Hon är en av tränarna i Biggest looser. :)
-

Vill inte!!

Den där tidslinjen, vad ska den vara bra för? Bara såååååå wrong! Tyvärr inget jag kan påverka, kommer att få den om några dagar endå. Ännu en anledning till att sätta den på paus!?
-
Igår va jag och Fnöppisen på centersyd och vi har hittat golvet vi ska ha på ByggMax! Tapeter och golv klara, CHECK! Nu är det bara listerna kvar. Garderoberna är osså klara kom jag på. Allt ska bara inhandlas....
-
Har duktig träningsverk i bakre lårmuskler och magens sidmuskler. Skönt! Blir friskis ikväll sen träffa Emma och ta en powerwalk/springa. Vi har inte bestämt oss. Först skulle vi gå på bodypump, men käns inte som en bra idé efter gårdagens träning. Hon kunde knappt röra sig sa hon! :) Gött. Träningsverken känns som mest efter 48timmar!
-
/Nat's

blääääääää!

Jag kommer fan inte igång med pluggandet! =/

-
Längesen jag träffade Linn! Men bestämde igår att vi skulle ses idag. ÄNTLIGEN!
Så blir en powerwalk! :)

Så gött :)

En timme och tjugo minuters träning idag avklarad! GÖTT! Solning som belöning! ;D
Undrar om det kommer bli något av dessa armarna..... !?
Nu blir det frukost som består av gröt med banan. (banan är bra efter träning) Och ett glas citronvatten! :D Resterande av dagen kommer att bestå av plugg plugg och plugg. Kanske middag hos svärmor ikväll. ♥
-
Ha en bra onsdag. Längtar dock till imorgon då man får veta lönen! //Nat's

Uppe med tuppen :)

Egenligen är klockan inte så lite. Brukar gå upp en halvtimme tidigare ibland. Är uppe i tid för at sticka och träna med Emma pemma (läs det är hennes fel att jag är uppte nu) Tänkte köra kondition och ben + mage. Sitter och trycker i mig lite mat. Eller trycker behövs inte, den slinker ner! ;) Undrar vad som är bäst att äta innan träning..???
Jag äter två knäckemackor med ägg. MUMS!
-
Ska snart sticka. Blir plugg idag! Kanske ska till svärmor ikväll..
Ha en underbar dag! Ta inte bilen, cykla!
// Nat's

SÅ GLAD!!! :D

Weeeeho!
Vad träning kan göra en på gott humör! :) Stack till friskis med Alle, pappa och Mackan. Jag lurade på dem spinning och jag körde samtidigt medel. Struntade i stretchingen och ställde mig på crossen 15min. (Lyckades bränna bort 220 kalorier.)
-
Nu sitter Alle och ska räkna om mina kalkyler som jag gjort för vår tapet. Har räknat ut hur många rullar som behövs till väggarna. Och på så sätt hur mycket det kommer att kosta. Men han tror inte på mig...... Han har lite svårt att använda hjärnan säger han. HAHA.
Vi har ÄNTLIGEN valt tapeter nu. Väntar på HSB medlemskap så får vi 20%rabatt på tapeterna. De vi ska ha i sovrummet är:
Fondvägghttp://www.bygghemma.se/inomhus/farg-och-tapeter/tapeter/tapet-eco-respekt-ii-1258/p-203148
Övriga:http://farggrossen.nu/produkter/tapeter_vav/eco/eco_respekt_ii/72317__eco_respekt_ii_-_tapet/
-
Storarummet Fondvägg: http://www.wallstore.se/retro-1069-p-3397.aspx
Övriga väggar: http://www.bygghemma.se/inomhus/farg-och-tapeter/tapeter/tapet-eco-sand-3804/p-183963
HAPPY HAPPY HAPPPY! Vill flytta nu! :) hahah jävla tjatande jag vet!
-
Nej, en proteinshake och ett ägg på detta så är kvällen räddad :D
Summering:
8.00 två knäckemackor med ägg och citronvatten
10.15 ett äpple
12.00 Kycklingsallad
14.30 Salladsmacka
17.30 Kotlett med potatismos brunsås och lingon, pepsimax
träning på friskis och svettis
21.00 proteinshake och ett ägg
-
Nat's

24h

Tja tja bloggen!
(läs inte om du inte är intresserad)
Kan berätta jag jag börjar bli trött på facebook! Alla dessa onödiga statusuppdateringar. Herregud vad folk kan uppdatera, om riktigt onödiga saker. (jag är inte oskyldig) Men vad ska man uppdatera då? Men jag pallar inte bry mig om vad folk äter, på vilken buss de sitter eller på vilket tvprogram de tittar på. Någon måtta får det vara. Vissa lägger upp 511 ego bilder andra lägger upp sin blogg varje dag eller varje gång de har skrivit. SO WHAT? Ibland får räcka.. Eller är varje bild så fin? Är varje blogginlägg så viktig? Ja, jag lägger in min blogg IBLAND, när jag ställt en fråga eller när jag tycker att mitt inlägg är extra kul. Men varje inlägg.... de som läser din blogg tittar nog in en gång om dagen, eller två. Beroende på hur ofta du bloggar! Och ja, jag är beroende av att läsa bloggar.
På min blogg skriver jag vad jag vill, du skriver vad du vill. Samma sak med din facebook. Men antagligen tar jag bara bort personens alla uppdateringar så jag slipper se dem! :) Det är mitt tycke och du läsare tycker sääääkert annat, eller det hoppas jag så du inte kopierar mig med detta osså....
-
HOPPA HIT OM DU INTE VILL LÄSA MITT KLAGANDE :)
Jag kom på att jag inte har varit hemma "på riktigt" sen igårmorse. Tycker inte man kan räkna mitt powerstäd på en timme. (mellan skola och jobb) alltså skola - nattjobb - skola. Så är det ibland när man är en arbetande student! Kan meddela att jag får csn! Trodde jag inte!! Får 540kr i månaden (av 2600) Skickade in en inkomst på 140 000 kr per halvår. Vet inte om det räcker.... Förra våren tjäna jag 143 000 tror jag, plus att nu är det löneökning. Har fått betala tillbaka alla de andra gångerna jag fått csn, så ska jag ta emot det denna gången? Är det lönt? Suck, 540 kr är ju endå alltid något!!
-
Jobbigt inlägg va? Hatar när det är en massa text.. Ska plugga nu och sen blir det träning ikväll. Friskis och svettis! Alle och pappa ska köra spinning, jag går på medel med Steffe leffe :)
Tjingeling! :D

hoppas hoppas hoppas!!!

jag ska gå i skola imorgon och jag vill inte ha en vaken natt... Snälla gode gud, va på min sida. jag lovar att aldrig mer göra som jag gjort! LOVAR!!!!!! snälla.......
-
Tänkte innan på en sak.. Orkidé är en jätte vacker blomma, men såååå tråkig. När de väl blommar tycker jag att de är stilrena och lite lyxiga. Annars är de bara jätte tråkiga och pinniga... Har två stycken. Och jag ska nog inte köpa fler. I så fall bli det i plast ;)
-
Idag har varit en sån dag då jag varit trätt på allt. Skolan, jobb. Vill leva ett helt annat liv. Jag vill osså ut och resa. (vilket ´jag inte kan nu och har inte tid med) Jobba med något som är ens intresse. Kolla de som älskar att måla och blivit rika på det. Lyllos, eller fotbollsproffs.... jag vill vinna pengar. Jag vill resa, jag vill ha pengar till att inte oroa mig. Jag är less på att jobba helg.. men det är bar idag jag känner så. Senast igår så ääääälskade jag mitt jobb och tänkte så jävla bra jag har det. För det har jag! Förjävla bra!!
NYÅR :D

Hej hopp!

Precis haft ett powerstäd! Diskat och dammsugat, vattnat mina blommor. Åh jag är så glad! Min ena orkidé håller på att odla upp sig :D Bli nog blommor på den till sommaren :D Jag lyckas i alla fall med en sak. hihi Nej, nu ska jag iväg till jobb. Jobba natt, och sen iväg till skolan direkt imorgon bitti efter jobb. Håll tummen att jag får sova hela natten!! :D

Hej hej måndag - välkommen hem!

Vill först säga VÄLKOMMEN HEM till Sara som varit utomlands och gottat sig i solen! Jag vill osså! Jag vill inte vara här! Jag är less på det mesta idag. Inget känns bra... =/ Jag orkar inte kämpa mot mitt sötsug. Jag vill bara köpa alla kakor i världen och äta upp dem. När jag skriver så så fattar ni nog att vågen inte är min kompis idag. Det är inte min kropp heller.. har fortfarande träningsvärk. Och känner mig konstant bajsig, men kan inte bajsa? Jaja, det ni måndagsläsare vill läsa är ju min vikt. Funderar på om jag ska skriva den eller inte ? :( hahah Joooo, jag bryr mig inte. Eller så kan jag inte heller säga.. Det var den som fick mig att äta godis igår. Blev less på det.. Men har ju som sagt kört styrka... (muskler väger mer än....) Kan det vara det ? -1cm i midjan......
-
Förra veckan 72,1
Idag 72,5
PLUS 0,4! :(
Det är långt till sommaren! Haha
-
Var uppe i morse och gick morgonpromenad. KALLT så in i tvättade helvete! Min katt väger 4,8kg :D
Men jag tycker mest att hon är sööööt :D

DÅLIG dag!

Idag är en jätte dålig dag då jag har varit sugen på allt! Vill bara äta, äta mer, äta mera...!!! Träningsverk har jag osså! :) Vill faktiskt inte skriva min summering idag... Dagen innehåller godis i alla fall.. fast mindre mat :P Men ni ska inte ta efter mina dåliga dagar, så den är hemlig :)
Veckans träning ser ut någorlunda såhär:
-
Måndag - Ingen! Skola sen jobba natt
Tisdag - Simma?
Onsdag - Step up på friskis 18.00
Torsdag- Bas 17.30
Fredag - promenad
Lördag - Ingen (Ullared)
Söndag - Komma hem från Mellbystrand --> Jogga
-
Får köra stenhårt i veckan för att sedan kunna slappna av och äta vad jag vill i helgen :D Helgen som kommer att spenderas med mina älskade kollevänner i Karros stuga. Längtar efter ledighet där man slipper att tänka på NÅGOT! :)
-
Var ute och gick en timme på jobb idag. Vilket bra jobb man har där de möjligheterna finns!! Tog bussen idag. NU när skolan har börjat igen så har jag ju skånekort. Anser att det är onödigt av mig att köra till jobb när det går passande bussar fram och tillbaka. Slutade 19.30, bussen gick 20.09. Där mellan var jag ute på en liten powerwalk ute i Marieholm. Skönt! :)
-
Nu ska jag mysa med min fnöppis! ♥
Ha en fortsatt bra kväll, och önskar er en bra vecka som består av träning och bra mat! :D
-
PS! Skulle bara berätta en sak som ni redan vet. JAG LÄNGTAR GALET MYCKET EFTER MINIHUS. VILL BARA FLYTTA. SÅ JÄVLA SKÖNT ATT KOMMA HÄRIFRÅN!  Jag älskar min lägenhet, det är inte det. Det är något annat. Så skönt det ska bli.. jätte jätte jätte skönt! Ds.
Roligt med gamla bilder :D

Lördag kväll.

Det är andra dagen jag har ont i mitt huvud på kvällen.. What is wrong with me? hehe..
Dagen har bara bestått av träning - jobb - hälsa på mamma&pappa
Summering av dagen:
Bodypump
11.00 Gröt med Banan
14.00 fullkornspasta med Dolmio sås
16.00 två morötter
18.15 Potatisgratäng med pannbiff och sallad
21.15 Pappas gryta med två knäckemackor
Har druckit vatten, fun light och pepsimax :)
-
Är lite osolig för invägningen på måndag. Jag har gått på tre "styrkepass" denna vecka och byggt muskler.. (muskler väger mer än fett) Men man måste bygga muskler som sedan kan förbränna lite fett. Men jag vill ju bli vältränad! ;)
-
eller  eller lite mer såhär...
-
Nej ska ta och titta på ett avsnitt one tre hill. Sen ska jag nog gå och lägga mig. Vilodag imorgon och ska sova ut!!!Ställer klockan på 11 ifall man skulle sova så länge.. Vilker aldrig mera händer. :( Känner mig så vuxen.. Bläääää! Hur länge kan ni sova när ni är fria??
-
Ha det bra // Nat's

Jag säger bara...

..FYFAN! (av olika anledningar)
Men en anledning jag vill "sktyta" om är min insats idag på träningen. Jag kommer ha duktigt ont i kroppen imorgon.. Eller om någon timme. För fy vad jag körde slut på kroppen. Jag kan lätt säga att jag är sämst där! Jag är svad och har ingen uthållighet! De äldre klarar mer än mig.......... Pinsamt. Men jag gör så gott JAG kan! Hoppas jag blir lite biff till sommaren! Jag vill inte bli smal smal, utan vältränad!! :D Jag ska ha rutmage.
-
Mycket trevlig kväll igår med mina klasskamrater! :) Vi gjorde tacos och nyttomuffins och åt och pratade. Kollade på olika yourubeklipp.
-
Får skriva summering ikväll. Nu ska jag fixa innan jag ska jobba!
See ya!
-
Ta en promenad extra idag för min skull, you can do it! :)
//Nat's

Trögare än trögast..

Goood morning eslovs people! (läs det som han i extreme home makeover säger det. Han skriker "typ" alltid så) Var på friskis igår som de flesta vet. Och hade lite träningsverk idag! Najs... MEN(!) det var inte ett dugg skönt att ha det på spinningen i morse! Blää! Var nog mitt sämsta spinning pass jag utfört på lång tid. Mina ben hade inte riktigt den orken. (eller jag som inte skärpte till mig och tog i ordentligt?) Men jobbigt så in i tusan var det! Fyf*n!!

-
Sitter med min tallrik gröt. Och Änglamarks gröten gick ner! Lite blaskigare än vanligt bara... Mindre vätska nästa gång tror jag.. Och sen citronvatten på det så är morgonen räddad! :)
-
Skola idag, Kemi står på schemat. Sen efter skolan ska de flesta i klassen träffas och äta tacos. Jag har saknat min klass! Men inte vår lärare.. Men sån TUR att vi bara ska ha henne typ 4 gånger denna kursen. Hon är HEMSK! :(
-
Längtar jättemycket till nästa helg då det är kollehelg! Karro har en stuga i Mellbystrand som vi ska åka till. Äta gott och på lördagen blir det besök på Ullared. Aaaah, kan man ha det bättre?
-
Keep up the good work! Ta ingen hiss, ta trapporna! :D
Nat's

Dystert, deprimerande, tråkigt....

Varför ska snön komma idag? Nu? Varför inte då? Vad hände med en vit jul? Snön bara vräker ner och jag tycker inte om det alls! :(
Det blev friskis idag. Åh så härlig träning. Känner i armarna efter alla armhävningar :D Efter det gick jag och Erica en halvtimmes promenad. Skönt!
-
Dagens summering:
08.00 Gröt med äpple (nytt recept)
10.00 En knäckemacka med ost
12.15 Torsk med potatismos
14.00 En morot
17.00 Strimlad skinka med äggröra, stekt svamp, halv dl mini keso, riven morot och lite gurka :)
Medelträning på friskis och svettis + 30 min promenad
19.30 Banan
20.15 Salladsmacka
-
Har förnyat mitt recept på gröten!
1/2 dl minimjölk (försöker ta så lite så möjligt så att kalorierna minskar, har en halv dl till sen när gröten är klar)
1 1/2 dl vatten
1dl havregryn och kanel
Ett äpple
Det är ingen stor förändring. Förändringen är mindre mjölk!
Var nere på Coop och handla de ny Havregryn. Ett tips är att Köpa Änglamarks Fiberhavregryn! Minst kalorier och kolhyderater. (Sen om den är god är en annan sak...)
-

Tapeternas djungel!

Hej hopp!
Väl hemma från skolan stack jag direkt till Linös för att kolla på tapeter som jag hittat på nätet. :) Åh, fan att det är en månad och två en vecka kvar. Fan att det är så svårt att välja bland alla olika. Jag har fastnat för två. För er som ver hur min är i vardagsrummet idag, så kan jag berätta att det är i nästan samma stuk. And I love it! Fast dessa var snäppet värre. Nu ska de bara godkännas av Alle och av pappa. Pappa ska hjälpa oss att tapetsera.. Och när det är struktur vill man helst ha det lättaste. Easy up räcker inte.. utan även tjockleken på tapeten. (men tror jag skiter i vad de säger. väljer vilken jag vill endå!
Vilken tycker ni är finast som fondvägg??
A: http://www.henkesmalarshop.se/sv/artiklar/respekt-1258.html
eller
B: http://www.henkesmalarshop.se/sv/artiklar/respekt-1265-rak-monsterpass-53-cm.html
KLICKA PÅ BILDERNA! :)
Åh, I'm in love! hihi
-
Ska iväg och handla nu. Sen laga lite skinkomelett aka skinksallad :)
Ikväll blir det medel på friskis med Erica.
Lite bilder från förra gången vi tapetserade :)
Bilden på min tapet jag har som fondvägg nu:
Måste än en gång tacka Malin och Mia för ALL hjälp som de bidrog med! Utan er hade det blivit katastrof! ♥

Kursstart..

wop wop. Om ett år är jag lärare. Ska jag ge upp? Nä, skulle inte tro det. Ska bli skitkul att få skälla och skrämma små småglin som inte vet varken ut eller in. Ska lära dem allt jag kan .. hö hö*
Sitter och smaskar på min gröt. Gillar det mer och mer!
-
Igår fixades elen till detta och det nya stället. Alle har skrivit ut blanketter. Sen är det bara adressändring kvar!? Herregud säger jag bara! Jättemycket som har och ska fixas. Har hittat två fina tapeter på internet. Ska in på linös och se om de har dem där med så man kan se dem in real life! :)
Bild från The studio 2008 med Malin och Johanna :)

Jag har kommit på det!

Nu vet jag vad jag ska ha för inredning i sovrummet. VITT OCH RÖTT! urläckert!! Mest vitt med röda små detaljer :D Eller ännu bättre, rött vitt och silvrigt! längtar ihjäl mig!
De på jobbet påpekar att jag äter hela tiden.... Summering:
-
Startar dagen med Ellingerundan med Emma. 8,5km på 1h 16min
10.00 två knäckemackor med ost och gurka och en banan
12.30 Brownie bar
14.00 Fullkornspasta med Dolmio pastasås
16.30 Två knäckemackor med kokt medwurst
18.00 Minnestråsoppa med en knäckemacka
20.45 En halv halva light glass
-
Nu sitter jag hemma och kuckelurar. Alle är i svenstorp och hänger mer Matte.
Jag ska nog sätta på ett svsnitt one tree hill :D
/Nät's

Bra Onsdag..

God morgon!
Ja jag erkänner, jag är beroende av min vikt! Jag tycker det är kul när jag går ner. Mamma tjatar på att jag är viktberoende. Men helt ärligt, vem är inte det?? Typ 80% av befolkningen är viktberoende.. Bara kolla facebook. Alla som skaffar gastric bypass, ska skaffa gymkort, lägger ut bilder på mat, skriver att de ska banta.. Att banta är sisådär. Jag håller mig fortfarande kvar vid att jag ändrar min livsstil! Så som jag äter och rör mig nu hade jag kunnat göra i hela mitt liv! Inget överdrivet alls, enligt mitt tycke.
För att jag inte ska kunna fuska och väga mig morgon och kväll har jag bett Alle att gömma vågen. Och i morse när han gömde den så låtsas sov jag :P hahahahah Så det jag vill komma till är att jag vägde mig i morse.. Fy mig! Men glad är jag endå för det. 71,6kg. -0.5 sen i måndes.
-
Vi var på Ikea igår för att kolla på garderober. Vi har hittat vad vi vill ha! Hoppas hoppas bara att måtten passar. Det krisar liiiiiiiite på höjden. Men alle googla (som han gör med allt om han vill ha svar) och då var det en som hade lyckats med samma mått. Och det blir kanon för de är billigare i slutet av månaden sa hon. SSSCH! Hemligt!
Då skulle vårt sovrum se ut lite i denna stil:
Har suttit och funderat och funderat länge hur jag vill inreda. Är trött på mit lila stuk i sovrummet. Så många som har det har jag sett. BLÄ på er! :P haha  Jag har fastnat för brun, vit och grön. Men det har vi ju i storarummet..... Så jag tänkte nog på vitt och silver och lite grönt. Tror Karro har bara vitt i sovrummet. JAG HÄRMAR DIG KARRO! ♥
Vi får se....
NU ska jag städa undan och diska..
/Nat's

Varit på Ikea :D

Blev Ikea istället för träning. Men gör inget eftersom att jag simmade i morse :)
Vi var och kikade lite på nya garderober till det nya stället. Det är galet så mycket man kan längta. Det är på håret att vi får in garderoberna på höjden. Det får vi se....
Summering:
07.45 Två knäckemackor med ost
simning och sola
10.00 En lingongrova med sallad, skinka, ost, tomat, gurka och paprika
12.00 Två morötter
14.00 Fullkornspasta med Dolmio sås
17.00 Kycklingsallad
19.30 Två korvar på Ikea
21.00 Två kakbitar
-
well well. Ska sova. Emma kommer in tidigt imorgon så ska vi rasta hennes hund på en morgonpromenad. Sen blir det jobb 13-21
-
Keep upp the good work!
/Nat's

Wop wop

Idag är det min Dolmio dag! ;)
Blir pasta med Dolmio sås. Pasta så att jag kan ta i lite extra på Friskis ikväll :D

Tisdagen 17 Januari 2012

Idag är det tisdag. Denna tisdag består av att jag får göra vad jag vill med lite plikter. Har ett samtal kvar att ringa från igår, har tvätt tid som börjar kl 13, måste dammsuga och laga mat. Så ledig är jag. =/ Mina lediga dagar är aldrig helt lediga dagar. Tråkigt!
-
Efter att ha jobbat Natt hämtade jag Mia för att vi skulle simma och sola :) Sen hem till henne och äta frukost :) Eller blir mellanmål för min del. Sen somnade vi på soffan litta och nu sitter jag här och ska ta tag i mitt liv :)
Shape up appen som jag använder. Och ja, efter en vecka så tycker jag att den är bra! Enkel och bra! Man får ha lite överseende med vissa beräkningar. Jag är nöjd och rekomenderar den till någon som försöker att gå ner i vikt på egen hand.
Miagröt och Nathagröt :)
Fondue hemma hos KolleMarre någon helg sen... TÄNT VAR DET HÄR ;)
Kolle kväll förra veckan hemma hos Marre ♥
-
Nej ska ringa och boka in oss på Ystad saltsjöbad som vi ska mysa på när jag och Fnöppisen fyller SJU år tillsammans.. Det är sjukt länge tycker jag! :) Glad! Sen blir det lite One tree hill tror jag.
Keep up the good work!

Summering..

Jag får väl ta och summera dagen eftersom att jag varit dålig på att ha gjort det efter mina heldagar på jobb i helgen. Men mina dagar i helgen har varit bättre än någonsin! Jobb=att man nästan konstant rör på sig och äter på bestämda tider! Toppen! Idag har jag nog inte varit lika duktig...
09.00 Gröt med banan och proviva
12.00 En knäckemacka med bara smör
14.00 Chilli con carne med sallad och pepsimax
17.00 tre chokladbitar
18.00 Panerad torskfilé med kokta sommargrönsaker
-
Inte min dag idag. Hehe. Har inte motionerat heller men hade tänkt lägga mig på golvet och göra lite sit ups!

Jag som är duktig och städar på jobb såklart!

Ja, och är det inte inomhus så är det utomhus.
Duktiga jag ♥
/Nat's


Tankar i mitt huvud

CHOKLAD, Mc Donals, Pizza... Jag vill ha. Jag vill smaka. Jag vill äta!
Står för tillfället och lagar chilli con carne. MUMS! Det är såå gott :)
-
Har varit och sagt upp lägenheten nu, ringt och bestämt träff med banken, fixat med bredbansbolaget, fixat med hemförsäkring - lagt till allrisk och bostadsrättsförsäkring. Mycket viktiga saker! Har ni hemförsäkring? Vilken? Jag har genom Kommunal, svinbra avtal. Billigt och bra! Har ett samtal kvar och det är elen. Men den kan vänta :)
-
Jobbar natt idag, extrapass. Ska kolla på One tree hill som jag lånat av Mia. Sen ska jag hämta upp henne imorgon bitti så att vi kan simma! :D
-
Sara har åkt till Furtuventura. SOLA för mig med ♥ Hoppas du har en toppenvecka!!!
-
/Nat's

Måndag = Upptagen dag..

Hej hej, hemskt mycket hej!
Så typiskt vanligt det är att vakna tidigt en dag man har bestämt sig att sova hur läääänge man vill! Bullshit med sovmorgnar! Hade lika bra kunnat ställa klockan på 06.40 och åkt med Alle upp för att gå en morgonpromenad. Men den sket jag i för att jag ville sova. Vaknade 08.15! Suck... Idag blir det ringa samtal inför flytten..
Sinnes vad tiden går fort lixom. En och en halv månad.... Och bredband och sånt måste man ändra typ en månad innan. Alle gjorde ju inte det sist, så vi var utan bredband i minst två månader. Men allt hängde inte på det. BOXER som Alle hade är kassa, de kunde inte installera något bredband här och bla bla bla. Hade en jävla massa ursäkter! Alle ska även ringa och säga upp lägenheten. :)
-
Måndag innebär även invägning!
Förra veckan 73,1kg
Idag: 72,1kg
Och veckan kommer bestå av annan rolig träning på friskis och svettis som har gratis träning nu i två veckor!
Jag och Mia ska köra Medel imorgon. Pappa och Alle ska köra spinning Bas för att sedan följa med på spinning medel på torsdag :D
Min underbara kärlek ♥

FÖRLÅT..

.. för min dåliga uppdatering! :(
Jag har jobbat tre fulla dagar i rad. Är helt slut i huvudet. Sen samtidigt nu ikväll har vi varit och pratat lite planer med pappa angående framtiden. Som det ser ut nu kommer det bli bra men tufft! :)
Jag orkar inte skriva mitt dagliga intag, är typ samma som alla de andra dagarna!
Veckans träning däremot!
Måndag - (ev springa med Fia, har inte pratat med henne) GÅ
Tisdag - Simma med Mia, Friskis och svettis med mia på kvällen. Medel 19.00
Onsdag - morgonpromenad
Torsdag - Spinning på friskis och svettis 19.00 medel
Fredag -
Lördag - Bodypump
Söndag - promenad
-
Invägning imorgon :)
Keep up the good work!
/Nat's

Friskis och svettis v3 och v4!

Hej hej hallåååå!
Jag måste erkänna att jag saknar friskis och svettis pass!
Härmed kommer jag med en god nyhet. DE HAR GRATIS TRÄNING VECKA 3 OCH VECKA 4!
Jag kommer lätt att träna de flesta passen jag kan!!
Vill du följa med ?
NU KÖR VI :)
Deras pass hittar ni här:
http://web.friskissvettis.se/varen212___6838.aspx
-
Kan även säga att jag har bestämt mig för att vara nykter i typ två månader. (Förutom när vi ska till mellbystrand) Spriten stannar upp förbränningen. Kroppen vill förbränna spriten först och tar fettet sen... Så sluta drick ;) Drick bara när det väl "gäller" :)
Tack och hej!

Jobb för hela slanten....

Hej hopp!
Idag har jag jobbat exakt hela dagen! Skönt, men samtidigt jobbigt. Man få så himla mycket gjort! Summering av dagens intag:
07.20 två knäckemackor med ost
11.00 ett äpple
13.30 Vikt väktarsoppa (het nudelsoppa, GOD)
16.00 två morötter
Promenad med brukare (jobbig rullstol)
18.15 Makaroner med köttfärssås och sallad
21.30 Nutrilett Bar
-
Snart är det filmen "hur man blir av med en kille på 10 dagar" En mycket bra film enligt mitt tycke. Måste duscha nu snabbt :D Tjingeling!
-
PS! Ännu ett bra besked idag, slipning och lackning av storarumsgolvet är bokat! :D

Jobbat klart för idag!

Hej hopp!
Har jobbat till 21 ikväll. Kom hem och damp ner i soffan med ett äpple till Biggest looser Sverige :) Göttans! Jobb heeeeela dagen imorgon, 7.30-21. Typ hela lördagen 9-19.30. Vilken tur att jag trivs på jobbet. Har så underbara arbetskamrater som ställer upp för mig. Tack vare dem kan jag jobba så mycket som jag gör. Tack vare dem kan jag ta extra pass. Denna månaden har jag tagit 26timmar extra. 10 till så är jag uppe i heltid denna månaden. GÖTT! :)
-
Summering av dagen:
07.45 En knäckemacka med ost
Simmade 60 längder på 45min
10.00 Gröt med äpple och proviva
13.00 Pennemakaroner med köttfärssås och sallad
16.00 En morrot och en halv bulle
18.00 Tonfisk sallad pepsimax
21.15 Ett äpple pepsimax
-
Mormor och morfar var och skrev på kontrakt idag. De flyttar 2,3,4 mars (1mars är en torsdag). Jag och Alle har inte bestämt när vi flyttar in än.. Golvet ska poleras, storarummet och sovrummet ska målas och en fondvägg ska upp. Är även sugen på att lägga laminatgolv i sovrummet...... Vi får se. Denna ska även flyttstädas.
Snart ska vi ha kollehelg i Karros stuga, och vi ska även till Ullared. Jag är sååå glad att jag har er ♥

Besvikelse..

... den är stor. Jag har fuskat min vänner.  Jag har vägt mig idag. Och det är samma som i måndes. Jag är sjukt besviken! Alle säger att det har med att jag samtidigt tränar och "bygger" mukler... Så man ska kanske sluta träna? haha.. Nej, vi får se. Vikten är inte det viktigaste, det är måttet på måttbandet. Har mätt mig och skrivit upp det. Så Där kan visas resultat utan att det visas på vågen! Muskler väger mer än fett!
-
Har i alla fall hunnit simma och bjöd Mia på frukost :)
Sen hjälpte hon mig att plocka ner alla julsaker. Usch så trött jag är på dem nu.
Ska läsa genom mitt skolarbete sen skicka in det. Så är jag "ledig" i en vecka. SÅ SKÖNT!
Blir jobb ikväll. 14-21.. Regnar det inte sen ikväll blir det nog en promenix :)

Äntligen klar!

Wop wop!
Äntligen är jag glar med mitt skolarbete som ska in på fredag.
Det är nog det sämsta arbetet jag har skrivit... Men jag orkar verkligen inte.
Så nu är jag helt ledig i en vecka och slipper ha ångest över att skriva klart. Men jag är bombsäker på att jag kommer få komplettera!!! Jaja.... Så går det är hjärnan är "ur fuktion" ;)
-
Gammal bild :D

Summering av dagen

Hej hopp!
Idag har varit en trött dag! Men jag känner mig endå lite duktig!
07.00 Morgonpromenad
08.00 Gröt med äpple - var ätbart godare med banan var lite kämpigt att få ner ibland..
10.15 En bulle med ost/kokt medwurst gurka och tomat
12.15 En halv bulle med kokt medwurst
14.00 två morötter
17.00 Nutrilette chokladshake
19.30 Promenad med grabbsen älskar norrevångsslingan med backarna!!
20.15 Kycklingsallad och pepsimax♥
-
Som ni ser så var jag inte på spinningen.. Dels för att det inte fanns någon som tränade med mig, dels för att jag har plugg att göra.... så jag tog en promenad ist. :)
Nu är det Biggest loser Sverige!
-
Känner ni att ni är sötsugna? Ha en ätardag i veckan denna månaden.
Nästa månad kör två ätardagar sen ingen.
-
/Nat's

Tja tja bloggen!

Onsdag morgon idag och det är lite halvt blåsig ute. Det är inte så kallt när man väl blir varm i kroppen, så ta på dig jackan och skorna och promenera en runda. Gå till trollsjön och kolla på ankorna? Min morgonpromenad är avklarad. 30min powerwalk med bra musik i öronen. Toppen!

Ska snart koka gröt med äpple! Hoppas hoppas att det är gott denna gången!
Jobb(läs möte) 9-12 sen plugg. Ska skriva klart den idag, jag vill, jag måste så att jag kan springa och jobba imorgon kväll. Jag vill bara jobba och skrapa ihop så mycket jag kan tills flytten. Finns lite som vi vill göra och handla nytt!
Tjingeling//Nat's

Summering..

07.30 två knäcke
Simning 40min
10.30 två knäcke
14.00 lasagne med sallad
rask prommenad 10min
18.00 korvstroganoff m sallad
20.45 Nutrilett Bar
-
Det har varit min dag. Imorgon blir det morgonprommenad. Ska prova gröt med äpple då äpple tydligen ska vara bättre än banan... Sen på kvällen blir det spinning. :)
Ha en fortsatt bra kväll ♥
/Nat's

vill ha...

Denna !
http://www.blocket.se/eslov/Saab_93_04_sport_sedan_2_0t_175_hk_38053090.htm?ca=23_2&w=0

Denna reklam...

Jag älskar båda, en av dem är inte passande...
Denna är faktiskt lite nyttig...
mindre nyttick men ack så gott!!
Jag älskar kuponger... Ska nog spara Subway....... hehe
(tonfisk i rostat bröd, värmd i ugn. alla grönsaker utom Oliver, jalapenos och "stark"gurka, Majonäs och salt+peppar... Det är standard!)
Vilken tycker du om ?

God Tisdag! :)

Nu är klockan är kvart över tio och jag har hunnit jobba till 8 och sen simmat med Sara och Mia :D
Jätte skönt, var ett tag sen sist jag var i poolen!
"I vattnet får du faktiskt gratis kaloriförbränning som du knappt känner att du behöver jobba för. Om du simmar på rätt sätt tränar du dessutom ditt kretslopp och alla stora muskelgrupper och förbränner därmed ännu fler kalorier."
Du kan läsa mer om hur bra simning är här:http://iform.se/traning/traningsprogram/simma-ifran-fettet
-
Har hitintils ätit två knäckemackor med ost (innan simningen)
Hade tänkt ta två till nu och sen äta lasagne med sallad runt 14- tiden.
Blir plugg nu och fram till vi ska till Martina och ha kollekväll :D
/Nat's
-
Ps, Glömde berätta att Alle startat idag, så det blir lättare för mig nu! :D

Vilken bra start på detta året!

En sån härlig start på detta året! Idag är jag glad! :)
Ska sammanfatta dagens måltider för den intresserade:
09.00 Gröt med proviva nyponsoppa
12.00 Morot med ett glas pepsi max
14.00 Hemmagjord lasagne med sallad
18.15 Tacogratäng med sallad
21.45 Två knäckemackor med ost(♥)
-
Träning:
En halvtimmes morgon prommenad. (städat som bara den hos en brukare på jobb)
-
Imorgon bitti blir det simning en timme med Sara och Mia
Sen blir det kollemiddag hos Martina. Hoppas inte hon ändrat middagen, i så fall blir det korvstroganoff. (hoppas på sallad till!! ;P )
-
YOU CAN DO IT!
/Nat's
Ps, känner ett litet abstinens efter vågen, vill väga mig...

JAAAAAA!

Mormor och morfar fick lägenheten vilket betyder att minihus är vårt 1 mars :D
JIPPIE ♥
(minihus= friliggande radhus med trädgård)
För tre år sedan flyttade jag och Alle ihop för första gången..
efter ett och ett halvt år flyttade vi från varandra..
Nu den 15 aug flyttade vi ihop igen och nu 1 mars flyttar vi till minihus.
Det är han och jag forever and ever ♥

Måndag= invägning!

Hej........
Jag är trött! (Jag vill sova så att ett år försvinner.. Då är jag klar med utbildningen och kan leva lite..)
Nej, det blir ett kort inlägg, känner helt plötsligt inte för att skriva mer.
-
Så från och med idag ska jag bara väga mig på måndagar. Och jag tror väl att det är det som lockar er läsare att läsa :P Så kommer väl ha mest läsare på måndagar! Moahaha, upp till bevis. Har även märkt att jag fått fler läsare, alla är beroende av vikt.. så tror det är lite för att jag sagt att jag ska skriva min vikt.
I höstas: 79,9kg
Invägning: 73,1kg
Målvikt: 64-64kg
-
Och detta mål ska jag uppnå av bra mat kombinerat med att inte småäta och träning :)
-
Morgonprommenad gjord! Nu ska jag göra vid mig för att sticka till brandstationen för brandövningar med (förhoppningsvis) snygga brandmän! ;)
-
Hoppas även på svar idag angående minihus♥ 1 mars, eller inte ?!
-
/Nat's

Done for today..

Såja, nu är dagen snart över och veckan med. Kan summera till en hyffsat bra vecka!
Veckan frammöver kommer bestå av jobb, skola och träning.
-
Måndag - morgonprommenad och jobb
Tisdag -  simning och solning, plugg och kollemiddag♥
Onsdag - morgonprommenad, plugg och activio Intensiv(spinning)
Torsdag - morgonprommenad, springa och jobb
Fredag - jobb heeela dagen
Lördag - jobb och prommenad
Söndag - jobb och kanske hälsa på svåger
-
Summering av dagens mål:
11.00 två knäckebröd med ost
(ellingerundan)
14.30 Gröt med banan
18.45 Kycklingsallad från pizzeria en kvarts pizza...
.
Idag har inte varit en bra ätardag då jag ätit för få.. skulle haft en apelsin mellan gröten och salladen känner jag. Kvällen idag avslutas med film och popcorn(light)
/Nat's
Grattis på födelsedagen svärfar♥

Promenad done

Promenaden är klar!
Jag och Mia gick lilla Ellingerundan... men den var jobbig, för den var lerig!
Nu ska jag koka morgonens gröt som jag inte hann äta i morse.
Åt två knäckemackor ist... :)
-
Ikväll ska vi till svärfar och fira hans födelsedag!
Ska nog göra hemmagjord lasagne innan vi åker. :)
/Nat's
Lugg eller inte lugg?

Redan söndag..

God morgon!
Träningsverken är här och jag har ont i de flesta kroppsdelar såklart!(!!!) Härlig känsla. Men man känner sig lite handikappad mellanåt och kan inte sitta på alla sätt. Men skit samma! ;) Att jag kissade så mycket som jag gjorde igårkväll visade sig på vågen i morse vill jag lova! Det var läääängesen jag vägde **,*kg. Jag vill inte skriva ut det idag.. Utan tänkte skriva ut det imorgon på min "invägningsdag".. Fast det var egentligen i måndes. Men skitsamma. Jag ska från och med imorgon bara väga mig på måndagsmorgnar!!!! :) Kommer säkert bli besviken imorgon :P Kan ju avslöja och säga att stämmer vågen så har jag gått ner 2kg denna vecka!!! Inte alls dåligt, skit kul :D
-
Blir som vanligt gröt till frukost idag. Sen vet jag inte alls vad jag ska äta... Har tänkt mig att göra egen lasagne.
-
Funderar på att byta blogg.. Vill kunna blogga från telefonen och det kan jag inte göra på denna om man inte har Iphone. Jävla mög! Får kolla runder.. men tror inte det finns någon bra till android :(
-
Så sitt inte bara här nu idag, ut och ta en promenad! :D För det ska jag!
/Nat's

Tjolahopp!

Nu är jag trött! och så jävla hungrig jag har varit idag!
Har ju lovat er att skriva vad jag ätit! Och håller på att testa en ny app som Alle visade mig. ShapeUp, får se om den är bra! Men där skriver man intyp allt man äter, hur man rör på sig, och så räknar den ut allt.. Som jag ska äta 1242 kal per dag för att gå ner 1kg i veckan. Och det kommer att ta 9veckor .... Vi får se hur länge jag pallar skriva in allt!
-
Gröt med banan (samma recept som innan)
1 apelsin
1 morot och ett knäckebröd med ost och gurka
(fetsnål ost)
Ätit fondue hos martina :D Mest sallad och kött. Lite pommes. Vi hade inte olja utan vatten!
En choklad bar
Och en massa pepsimax :D
-
Jag kan bara säga att jag har kissat som en häst idag. Och det har jag gjort för att jag inte ätit så mycket kolhyderater.... Ställde mig på vågen nu ikväll, och det ser lovande ut!
Imorgon blir det ingen träning, bara prommenad om vädret tillåter.
Ska inte väga mig varje dag som jag gör nu. Varje måndag.
-
Ha en fortsatt bra helg!

Godmorgon alla där ute!!

Lördags morgon och den kan inte börja bättre!
Så jävla skönt det är att vakna och inte ha druckit en droppe! Visst, det var lite jobbigt när alla frågade vad jag drack och varför jag inte drack. Jag vill ju inte säga att jag bantar. (för det är inte riktigt det jag gör, ändrat min livsstil med mål att gå ner 9 kg!!) Jag höll inte riktigt vad jag sa att jag skulle äta igår på kvällen. Jag tog en mini bit smörgårdstårta! Åt 2/3 av mitt bar och ingen apelsin. Jag drack min powerking och vatten hela kvällen! Så jag är väl endå ganska nöjd.
Men mer nöjd är jag nu efter dagens Body Pump och 10 min på crossen. Fick reda på igår att man ska köra typ 10-15 min kondition efter ett styrke pass, and so I did! Nu väntar jag på att gröten ska bli klar och jag darrar i hela kroppen. Skönt!! Pisseväder ute så blir nog ingen prommenad idag.
-
Ska träffa Sara och Martina senare och laga mat hemma hos Martina.
jag älskar min vänner♥
/Nat's

Sista inlägget för idag!

Idag har varit en jobbig dag då jag känt att jag vill äta en häst!
Satt och läste lite på en blogg om bantning och ska använda min blogg som en matdagbok. På kvällen ska jag skriva allt jag ätit under dagen. Detta är alltså för min skull. :) Och om jag lyckas inspirera någon så är det bara bra!
-
11.00 Gröt med banan
(småätit två godisbitar)
14.15 Testat viktväktarsoppa, Linssoppa, God! :)
17.45 Korv och makaronilåda.
Ska äta en chokladbar och apelsin sen.
Även dricka en powerking lignt... ca 6 kalorier i en sån.
-
Nej ska göra klar mig för att sticka på fest, ska inte dricka då det försämrar fettförbränningen. Ska bara dricka när det väl gäller.... och händer något skoj med mina vänner! Träning imorgon. BODY PUMP :D
-
/Nat's

Jag ljög för er...

Jag var inte på gymmet.. Alle ville ut och gå så jag prioriterade honom idag!
Vi gick hela Ellingerundan. Och jag minns fan inte att det var så jobbiga backar upp! Och dem tog aldrig slut.. Jag åt frukost vid 11 tiden och hade tänkt testa en viktväktarsoppa nu vid två tiden. Det är tre timmar mellan målen. Sen hade jag tänkt äta korv och makaronilåda vid sex tiden. Makaronilådan är väldigt lätt att göra!
-
En hel stor falukorv (extrapris på Willys, 15kr)
Fullkornsmakaroner (6 portioner tror jag att jag gjorde)
1 Lätt cremiefraige i vitlöksmak
1 Lätt cremiefrage i örtsmak.
1 burk majs
Lite lätt matlagningsgrädde.
-
Gör såhär
Skär och stek korven i bitar, häll i båda cremiefragen och majsen. Låt puttra lite, beroende på hur mkt "sås" häll i matlagningsgrädde el vatten....
Koka makaronerna och blanda sedan allt i en ungsform.
In i ugnen på 150grader i ca 20 min.
Skitgott!!
-
Tack och hej!

Äntligen SOL!

wow, äntligen vart det sol! Det är fredag och Alle är ledig.. Denna morgon blev jag faktiskt väckt av att telefonen ringde. Jäkla Sara♥! Så jag tog bestämt på mig walking skorna och gick ut och gick en powerwalk. För i sängen bränner man inga kalorier! Eller!?
-
Igår hade vi finfin besök utav familjen Harnfeldt/Svensson. Så kul, så mysigt. Me like:D Milo ville krama mig men inte Alle, HA! Nää, få ordna fler sånna kvällar tycker jag!! :)
-
Sitte och funderar om om detta ska bli en sån dära träningsblogg. Visst, det är det redan. Men kanske lite mer ingående på vad jag äter och tränar för något. Det kanske hjälper mig att bli striktare och inte släppa mitt löfte!? Och sen kanske kan bevisa att man kan äta typ "normalt" och inte köra med alla dessa olika metoder. Ingen aning, jag har aldrig testat, så jag vet inte.
-
Idag har jag i alla fall varit ute och gått, nu sitter jag med en tallrik gröt och ett halvt glas proviva.
(gröten består av 1dl fullkornshavre, i dl minimjölk och 1dl vatten. Har kanel i som ökar förbränningen och sen 1 skivad banan)
Ska iväg och träna kl 12. Hade tänkt stå på crossen 30 min och köra mage. Jag kommer inte köra så mycket ben eftersom att jag vill att dem ska minska. Jag har så himla stora ben! :( Vill mer bli stark i mina svaga armar!!
Pussi när hon var liten ♥

SÅ GLAD!

Som sagt, vågen stod på -1kg...
Och nu testade jag ett par byxor som var jobbiga att ta på då.. men nu..... Det gick lätt på! Fyfan vad glad jag är. Och jag har knappt börjat. Har verkligen slutat att småäta! Försöker att hålla 3 el 4 timmar mellan målen INTE MER!

Regnig torsdag..

Regnig torsdag=tråkig torsdag!:(
Ställde klockan på 6:40 (som vanligt) för att åka med fnöppis upp till jobb och gå hem därifrån. MEN idag regnade det så jag ställde om klockan till 8:00. Jag måste bli bättre på att inte hitta en massa ursäkter på att lägga mig och ställa om klockan.... Morgonprommenad är BRA, nästintill bäst.. Skärpning!
-
Idag har jag i alla fall tränat med Sara :D Svetten rann vill jag säga.. fyfan!
Och enligt vågen i morse så -1kg. Fast man ska inte hurra i förväg. Tror inte riktigt på det....... Körde ju spinning igår och då förlorar man mycket vätska. Tänkte köra morgon spinning imorgon OM jag har någon att träna med. Alle är ju ledig imorgon, så kan vara skönt att bara ligga där med honom. Fast den 10Januari börjar allvaret för honom med ;) Ska bli spännande att se förändringarna här hemma!
-
Mormor och morfars visning gick bra, de tackade ja till lägenheten. Nu väntas det bara svar på OM de får den! :D jag trodde att det var samma gamla hus som Marielle bodde i, men det är huset bakom! :) Hoppas hoppas hoppas! Jag håller tummen, och hoppas ni med gör det. Ska bli ganska skönt att komma bort från stan på ett sätt.
Mitt minihus♥

Plugg Onsdag!

Hej hopp!
Jag ska plugga, (skriva arbete) men det går inte så bra.. Jag kommer inte igång.
Blä på skolan! Blä på tråkiga lärare, blä blä blä!
-
Men något som inte är blä är är att mormor och morfar ska på visning nu idag kl 14.
Det är på sallerup, på Marielles gamla område, i samma hus, men lägenheten i andra änden. Coolt! :) Vad som är mindre coolt är att vi tappat kontakten! (What to do, we change!)
Sen om mormor och morfar får lägenheten får vi se, HOPPAS!!!!
(då innebär det flytt 1 mars..... Håll tummen!)
-
Måste träna ikväll! Har inte tränat hitintills i veckan.. Och vill jag gå ner i vikt måste jag ju träna.
Räcker inte helt att bara ändra på mitt småätande. Har inte småätit dessa två dagarna, sjukt glad :D

jävla skitdag!

Åh, jag mår inte bra. Det kliar, åh vad det kliar på kroppen..
Mitt huvud är så segt så jag vet inte vart jag ska ta vägen.
Jag vill bara sova, sova lite till och lite mera... Mina ögon vill bara stängas!
Svettas har jag gjort inatt, hur fan kommer det sig??
Jag vill bara vara normal igen..... (vad är normal)
-
Ska sitta och skriva arbete nu. ORKAR inte.. :( Jag vill inte... Jag vill inte gå i skolan mera.
Ett år kvar... ett jävla år kvar. Det är försent att hoppa av! Men jag vill inte bli lärare!
Idag är en dålig dag då jag bara vill vara skollös och inte ha några plikter.
Inget jobb, ingen pojkvän att ställa upp för.
Idag vill jag ha min lägenhet på Rönneberga och bara ha mig själv att ha hand om.
MEN! hade jag haft den lägenheten hade jag inte fått god mat igårkväll och en matlåda idag..
Jag är dum! så dum så dum..........
-
Idag känner jag mig värdelös!

BILDBOMD! :D

Idag startar viktnedgången.... Moahahah!

1 Januari 2012!

Såja! Nu är dagen här med ett stort D. Imorgon börjar min kamp med vikten igen!
Jag har bestämt mig för att gå ner 10kg till sommaren.
Så jag hoppas att alla pushar och frågar mig om vi ska ut och gå, träna, springa, simma.... ALLT! :)
Börjar imorgon... Måndag 2 januari.
Lätt som en plätt!
-
Det är nyårslöfte nr1, Gå ner 10kg....
Nyårslöfte nr2. Sluta upp med mitt sjuka humör, Alltid glad! ;)
Nyårslöfte ne3. (har snott av Jacqueline) Lägga tid på personer som bryr sig om mig och satsa på dem♥
-
Jobb och träning imorgon, även PLUGG!
SISTA ÅRET! Så sjukt....... sen är jag lärare..........

RSS 2.0